Pentru cei care vor energie, claritate și distracție, nu stres și rutină.

Squash Yes You Can
Provocă-ți mintea. Antrenează-ți corpul.

Azi poți descoperi un sport care îți dă mai mult decât transpirație:
✔ îți limpezește mintea după o zi grea la birou
✔ îți modelează corpul în timp record
✔ te scoate din rutină și te pune într-o comunitate de oameni ca tine
Și partea bună? Nu trebuie să fi făcut sport toată viața ca să începi.

Avertisment: squash-ul creează dependență. După prima ședință s-ar putea să-ți dai seama că 60 de minute pe săptămână pot schimba cum te simți în fiecare zi.

• Înscrie-te acum la prima ta ora de squash

Transformă 60 de minute pe săptămână în energie, formă și claritate mentală

La Squash Yes You Can, nu e vorba doar despre sport. E despre cum îți recapeți energia, scapi de stres și intri într-o comunitate de adulți care fac sport cu plăcere.

Cum arată un antrenament tipic?✔ Încălzire dinamică (10 min) – pregătim corpul și mintea pentru joc
✔ Tehnică & mișcare (30 min) – învățăm lovituri, poziționare și strategie
✔ Joc & provocare (15 min) – meciuri scurte, intense și distractive
✔ Cool down & recap (5 min) – stretching și feedback personalizat

Pentru cine este Squash Yes You Can?🎯 Dacă nu ai timp de sală, dar vrei să rămâi în formă, squash-ul îți lucrează tot corpul într-un timp scurt și eficient.🎯 Dacă vrei să-ți limpezești mintea, fiecare schimb de mingi devine o meditație activă: concentrare, strategie, eliberare de stres.

• Rezervă-ți locul și simte diferența!

Despre noi

Sunt Ioana Hazsda, antrenor certificat WSF Level 1, și cea care a creat Squash Yes You Can din pasiunea pentru acest sport.
Am descoperit squash-ul în 2015, iar câțiva ani mai târziu am început să joc la nivel competitiv.
Din 2018, am început să dau mai departe pasiunea mea:
✨ am organizat evenimente locale
✨ am format primele grupe de copii și adulți
✨ am antrenat zeci de oameni să își descopere potențialul prin sportAstăzi, prin Squash Yes You Can, continui să cresc această comunitate și să ofer antrenamente pentru adulți și copii, la toate nivelurile.

Misiunea noastrăSă aducem mai multă energie, echilibru și încredere, printr-un sport intens, distractiv și plin de beneficii pentru minte și corp.

Ce spun cei care joacă cu noi

"Ioana este o antrenoare de squash excepțională – profesionistă, plină de energie și mereu cu zâmbetul pe buze. Te motivează și te ajută să evoluezi cu fiecare antrenament. Recomand din toată inima!❤️🤗🙏"Any"Ioana a fost antrenoarea mea de squash timp de aproximativ un an. Este extrem de prietenoasa, are mereu un zambet pe fata si explica foarte clar toate exercitiile. Lectiile ei ne-au ajutat enorm pe mine si pe "adversarul" meu de squash sa progresam si sa ne ridicam nivelul de joc.
Recomand cu mare drag!" Mugur"Sunt norocoasă să mă antrenez cu Ioana care face totul să fie atât de distractiv! Lecțiile sunt pline de energie, iar ea are răbdare să mă învețe tot ce trebuie, fără stres. Am învățat să joc corect și, cel mai important, să mă distrez pe teren. Dacă vreți să încercați squash și să vă distrați pe bune, o recomand cu toată inima! 🎾🔥" Anca

Înscrie-te la Squash Yes You Can

Vrei mai multă energie, claritate și mișcare în viața ta?

Primul pas e simplu: rezervă-ți locul la antrenamentele noastre pentru adulți.